Hier findet ihr den Trainingsplan für die Sommerferien. Bitte meldet euch immer für das Training beim jeweiligen Trainer an!

Im MDR-Scheinwerferlicht befanden sich Valentin Leißner und Michelle. Damit stehen Sie in einer Reihe mit Profifußballern wie Timo Werner von RB Leipzig oder Spitzenkaratekas wie Noah Bitsch und Schwester Jana Messerschmidt aus Waltershausen. Die Sendung wird am Montag, den 13. Juli um 19 Uhr, im MDR-Fernsehen ausgestrahlt.

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Die Gewinner unseres Rätsel sind gezogen worden. Alle drei (Jasmin, Oskar, Philipp) sind super happy über ihren Gewinn (T-Shirt; Glas, Handtuch). Nächste Chance etwas zu gewinnen gibt es beim Fotowettbewerb.

Jeder Schritt ist wichtig. Während Andreas der Neue in der Erwachsenengruppe ist und seine erste Prüfung ablegte, waren Heike, Susi, Jörg und Robin bereits alte Hasen und fast nicht mehr aufgeregt. Alle bestanden ihre Prüfung und der Weg zum Meistergrad ist für alle ein Ziel. Trainer Michael Däumler und Udo Hentke lobten die tolle Leistung ihrer Schützlinge.

Johanna, Moritz, Lilly, Colin und Lea können seit letzter Woche ihren neuen Gürtel tragen. Parallel zum wegen Corona eingeschränkten Training arbeiteten sie auch daheim fleißig an ihren Techniken und zeigten so eine starke Prüfungsleistung. Herzlichen Glückwunsch.

Mit Pilates und Yoga in den Tag starten, nach dem Mittagessen bei einer kurzen Zumba-Einheit wieder in Schwung kommen und am Nachmittag ein Match gegen Badminton-Profi Annika wagen - so abwechslungsreich sah der letzte Trainingstag im Talentstützpunkt Rochlitz aus. 

Zum 18. Geburtstag wurde Johanna mit einer kleinen Vorführung überrascht. Sie musste natürlich auch aktiv mitmachen.

Es war nicht einfach, aber am Ende waren alle glücklich diese Herausforderung gemeistert zu haben. Trainerin Claudia Gabrich meinte: "Auch für uns war es die erste Prüfung im Freien. Alle haben sich in Bestform präsentiert."