Online-Training März 2021

LG 0Unser Online-Training wird weitergeführt. In diesem Monat wird es sehr sportlich. Beteiligt euch am Training und an der Herausforderung.





Details Monat März
Diesen Monat heißt es "Fit in den Frühling". Dafür gehen wir an unsere Grenzen. Jede Woche gibt es eine neue Aufgabe für das Trainingsende. Alle Gruppen beteiligen sich und versuchen eine möglichst hohe Wiederholungsanzahl zu erreichen. In der ersten Woche galt es in 3min soviele Liegestütze wie möglich zu pumpen. Wir haben insgesamt 3835 Stück geschafft. Darauf können wir stolz sein.

Hier die Auflistung der einzelnen Gruppen    
Dienstag
 
1.378 Liegestütze
(66 pro Sportler)
   2.317 Situps
(100 pro Sportler)
  2.290 Schulter tippsen
(134 pro Sportler)
  1.281 Stützswechsel
(64 pro Sportler)
 
                 
Freitag 1
 
1.759 Liegestütze
(79 pro Sportler)
   1.704 Situps
(89 pro Sportler)
  3.497 Schulter tippsen
(174 pro Sportler)
  1.277 Stützswechsel
(71 pro Sportler)
 
                 
Freitag 2
 
689 Liegestütze
(76 pro Sportler)
   806 Situps
(80 pro Sportler)
  1.427 Schulter tippsen
(158 pro Sportler)
  494 Stützswechsel
(61 pro Sportler)
 
                 
Insgesamt 3.835 Liegestütze    4.827 Situps   7.214 Schulter tippsen   3.052 Stützwechsel  

Auswertung Monat Februrar
Es haben knapp 40 Sportler die magische Grenze von drei Losen erreicht und können sich über einen Gutschein für das Rochlitzer Freibad freuen. Diesen erhält jeder kurz vor dem Start der Badesaison bzw. wenn wir uns im Training wiedersehen. Die Hauptgewinne gingen an Jonas, Maxim und Finley. Sie werden uns sicher bald noch ein Foto zuschicken.

03 Winner

Wann geht es wieder richtig los?
Sobald etwas genaues feststeht, erfahrt ihr es per Email bzw. Handy von euren Trainern

Die Zugangsdaten für das Online-Training haben sich geändert:                    Passwort: steht im Rundbrief bzw. per Whatsapp 
https://bbb.wollicloud.de/b/ral-1rh-rgh-ert      

 

Trainingszeiten ab 1. März    
Dienstag       17.00 - 18.00 Uhr     Alle     Online
             
Mittwoch       Mini Kids   Aufgaben per Handy
             
Donnerstag   17.00 - 18.00 Uhr   Yoga bei DKT   Zugang über Ralf erfragen
             
Freitag   17.00 - 18.00 Uhr   Alle   Online
Freitag   18.00 - 18.30 Uhr   Wettkämpfer   Online
Freitag   19.00 - 20.00 Uhr   Erwachsene   Online
             
Sonntag   10.00 - 10.45 Uhr   Alle   Online-Training beim GKD -> Infos
    11.00 - 11.45 Uhr   Alle   Online-Training beim GKD -> Infos

LG 1

 

Probetraining Karate Fitness in Stollberg Karatevereine vor Ort
Anfaenger_1a Karate-Training an sich ist nicht schwer. Schwer ist nur, damit anzufangen!

Hier deshalb ein paar nützliche Tipps, damit der Einstieg leichter fällt.
Fitness Fitness ist mehr als nur gesund zu sein.

Wohlfühlen und Sport treiben im sportlight 361°.
Vereine1 Hartenstein
Rochlitz
Schneeberg
Stollberg