Skip to main content

19.11.2017 :: Lehrgang mit Alexander Heimann

IMG 0253 0 Alexander Heimann leitete am Wochenende das Landeskadertraining. Der Bundestrainerassistent legte dabei nicht nur den Schwerpunkt auf Technik- und Taktiktraining, sondern auch auf Athletik.

 

 

Zehnfacher Deutscher Meister, Vize-Europameister, Vierter der World Games und jahrelang Top10 in der Gewichtsklasse -60kg - mit dieser Erfolgsbilanz beeindruckte Alexander Heimann aus Bergisch-Gladbach gleich zu Beginn des Lehrgangs die Teilnehmer. Aus diesem Grund wurde er nach Beendigung seiner aktiven Wettkampfkarriere Anfang dieses Jahres zum Assistenten des Bundestrainers berufen. Am vergangenen Samstag gastierte er in Rochlitz, um seine Erfahrungen und sein Wissen an die Sportler des sächsischen Landeskaders sowie der Talentstützpunkte weiterzugeben. Mehr als 60 Sportler folgten der Einladung in die Muldestadt. In den Einheiten der Kinder und Schüler folgte auf Koordinations- ein Höhenwechseltraining. Daneben erzählte Alexander von seinen Erlebnissen bei Welt- und Europameisterschaften, unter anderem seinem Kampf um EM-Bronze. Die jungen Sportler lauschten gespannt und hatten im Anschluss die Chance, eigene Fragen zu stellen. Alexander zeigte sich beeindruckt von der Kindergruppe: "Da waren viele engagierte kleine Kids mit Begeisterung im Training, das hat man nicht bei jedem Lehrgang."

IMG 0244

IMG 1141

Auch den Sportler ab der Altersklasse Jugend präsentierte Alexander ein buntes Trainingsprogramm. Hier legte er den Schwerpunkt auf das Trainieren einzelner Wettkampfsituationen: "Auf Turnieren sehe ich immer wieder, dass Punkte verschenkt werden, weil Kampfsituationen nicht genutzt werden." Es sei wichtig, mit dem Gegner zu arbeiten und dessen Fehler für sich zu nutzen, führte er aus. Im abschließenden Athletik- und Ausdauertraining gingen alle Teilnehmer dank seiner Motivation bis an ihre Grenzen. Alexander lobte den Willen und das Durchhaltevermögen der Teilnehmer und ergänzte: "Man darf aus allen Gründen einen Kampf verlieren - außer aufgrund konditioneller Schwächen."

IMG 0253

IMG 0255

IMG 0282

  • Aufrufe: 1446
Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.